نهجنا
الشيخوخة عملية طبيعية، والهدف ليس إيقافها بل رؤية المخاطر قبل ظهور المرض، ومعالجة ما يمكن تصحيحه، وحماية جودة الحياة.
المناعة محصلة عوامل كثيرة: النوم والتغذية والحركة وحالة الفيتامينات. ولذلك لا تقوم الخطة على إجراء واحد بل على خطوات يدعم بعضها بعضًا.
ما يشمله البرنامج
تقييم شامل
تحديد الوضع الراهن عبر تاريخ مفصّل وفحص واختبارات مسح مناسبة للعمر.
معالجة النقص
تصحيح ما يُكتشف من اختلالات في الفيتامينات والمعادن والهرمونات وفق خطة طبية.
عادات الحياة
إرشادات عملية في التغذية والنوم والحركة وإدارة التوتر.
متابعة منتظمة
مراجعات وإعادة تحاليل على فترات محددة، مع تحديث الخطة وفق النتائج.
لمن قد يناسب؟
- من يرغبون في فحوص دورية ولو دون شكاوى
- من لديهم تاريخ عائلي لأمراض مزمنة ويريدون معرفة مخاطرهم
- من يصفون تعبًا مستمرًا واضطراب نوم وضعف مقاومة
- من يريدون ضبط مكمّلاتهم بناءً على القياس لا التخمين
المراحل
- الاستشارة الأولى — نناقش تاريخك الطبي وعاداتك وتطلّعاتك بالتفصيل.
- التحاليل والتقييم — تُخطّط اختبارات المسح والمختبر المناسبة، وتُفسّر النتائج معًا.
- الخطة والمتابعة — تُحدَّد الأولويات، ثم تُراجع وتُحدّث على فترات.
أسئلة شائعة
هل هذه باقة علاجية؟
لا. إنها خطة متابعة تُعدّ للفرد وتُحدّث مع الوقت.
ما التحاليل التي تُجرى؟
تُختار وفق العمر والجنس والشكاوى والتاريخ العائلي؛ ولا تُطبّق قائمة واحدة على الجميع.
كم مرة تلزم المراجعة؟
أكثر تكرارًا في البداية عادة، ثم مرة أو مرتين سنويًا.
المعلومات في هذه الصفحة للتوعية العامة. ولا يحلّ نهج مقاومة الشيخوخة محل علاج الأمراض؛ ولا تغيّر علاجك الحالي دون استشارة طبيبك. تستقبل عيادتنا المرضى في مقرّها ببيليكدوزو، إسطنبول.